Як підготувати насіння льону: 3 кроків (з ілюстраціями)

Якщо ви хочете підготувати льон в медичних цілях, ось що потрібно робити.

кроки

1. Підготуйте насіння льону як проносний засіб. Льон є ідеальним проносним, яке є у вільному продажу і не містить добавок або дивних інгредієнтів, які ви можете знайти в комерційних препаратах.

Замочіть чайну ложку насіння льону в холодній воді на ніч.

Вранці вони будуть готові до вживання. Їжте їх так чи додайте в сухий сніданок або кашу. Prepare Flax Seeds Step 1Bullet2

Повторіть по мірі необхідності. Prepare Flax Seeds Step 1Bullet3

2. Підготуйте насіння льону як протизапальний засіб. Якщо ви страждаєте від запалення шлунка або кишечника, льон може допомогти. Він може також полегшити синдром роздратованого кишечника.

роздавите насіння. Prepare Flax Seeds Step 2Bullet1

Покладіть одну чайну ложку подрібненого насіння в стакан води. Prepare Flax Seeds Step 2Bullet2

випийте.

3. Вживайте насіння льону щодня. Льон прекрасний засіб для підтримки здоров`я. Просто додайте одну чайну ложку насіння льону в свій щоденний прийом їжі.

Поради

Завжди використовуйте свіже насіння льону. Використовуйте мелене насіння льону швидко, щоб не втратити переваги масла.
Насіння льону можуть знизити холестерин і може допомогти в боротьбі з раком.

попередження

Якщо ви приймаєте ліки, поговоріть зі своїм лікарем, так як льон може перешкоджати всмоктуванню ліки.
Надмірне вживання насіння льоду і недостатня кількість води можуть привести до непрохідності кишечника. Обов`язково їжте невелику кількість і пийте багато води.

Що вам знадобиться

Насіння льону
миска
Ступка